埼玉県新座市志木駅で整体やマッサージを行うならカイロプラクティックオラキノへ

こんにちは。オラキノ院長です。

日中はだいぶ温かいのですが、朝晩はだいぶ涼しくなっています。

季節の変わり目で体調を崩される方が多くなっています。

１日の気温差が大きい時は、こまめに調節できる服装を用意しましょう。

さて、おとといのブログで皆さんに、自分の悩みが「冷え」なのか「低体温」なのか、

もう一度基本的な体温計の測り方を復習いただき、皆さん確認いただいたでしょうか？

どうしてわざわざそんなことをするかって

ただ単に、冷たいところを温めればいい、

それだけならカイロ（プラクティック）よりもホッカイロの方がずっと早いじゃないですか。

表面に現れた症状だけにとらわれず、

カイロプラクティック的な発想で「冷え」「低体温」をとらえるのが、

「冷えない体を作る」ことに重要なんですよ。

さて今日は、どうしてこんなに「冷える人」が増えてしまったのか、

ちょっと原因を考えてみましょう。

生活環境が便利になったり、交通手段の発達とともに、楽に生きることができるようになりました。

要するに運動不足

これによって、基礎代謝の低下、仕事量の減少によりエネルギーを使わない生活になりました。

さらに

朝食抜きのドカ食い

便秘

などが、体温を低下させると言われています。